性與愛 Sex and Love

透過巴代伊、奧修及莊子等思想,重新看待「性」的能量與身體,解構偏狹的性觀念。藉由各種個體、雙人與團體的(接觸)即興,加入冥想、身心動作、物件關係、書寫與對話討論等練習,來開發身心與感官的各種可能,並正面地肯定與尋回性與身體的本然連結。

四堂工作坊為江峰撰寫碩士論文時開設之研討架構改良。


*此課程將有大量的身體觸碰與私密話題探討,請斟酌參加。但課程將體諒與尊重每一個人與每一具身體的界線,共同營造自由並安全的探索環境。如有需要,敬請於活動中隨時離開或再加入。

*參考閱讀:〈接觸即「性」〉(見「作品」中之「文字」頁)
 

 


二零一七年,我無心插柳地開始了「性與愛」的課程。一開始只是因為我一直以來對性與情慾的好奇與探索渴望,不知不覺這個課程也走了兩年多。中間經歷在臺灣兩度教課,以及在德國與美國皆開設工作坊。

中間還經歷了我的畢製與碩論,也讓我發現這堂課和這個系統本身作為一種藝術實踐(Artistic Practice)的可能性,所以非常鼓勵想要尋找靈感和突破自己的各類藝術創作者前來參與。

工作坊結合了我長久以來的很多內容:冥想、觀想、接觸即性、學術研究。我一直覺得,在這個社會上(臺灣尤甚),沒有一個能讓我們安全探索和談論性的場域。這也是我認為這個工作坊的可貴之處。

我非常真誠地邀請你們,來一堂課也好,來與其他身體交錯,理解你對性的所有困惑、好奇、渴望、恐懼,其他人也都有,而我們一起身在此刻。

這個課已經開設過很多次,可以說是我最熟悉的課程了。
對於身體感官、呼吸、接觸即性、書寫、藝術創作有興趣的人都可以來。



[過往學員回饋]

「對我而言,這項活動中最震撼我的部分是察覺經常被我忽略的身體較小的運動。我們生活在這樣一個繁忙的世界中,很少花時間去自我檢查。因此,停下來專注於呼吸和微妙的動作,並考慮我們與周圍一切的關係,是很有趣的。」

「非常內省的活動,為我打開了很多門。這些門將情感和記憶釋放到我的身體中,也給了我一個原諒人生中某些人事物的機會。它給了我洞見,也讓我打開和放下自己。」

「這是一次令人難以置信的經歷。每個人都很流動、自然。一開始,我太有意識了,想了很多場景。後來不知怎麼地,我讓自己的感覺帶路。我不僅用手,還有用身體的其他部分(包括我的背部、頭部、肘部等)去感覺他人。我們以動作去回應他人的動作,像段自然的編舞。一切都像水流、微風,也像一場夢。」

「(活動)像是種宣洩,就像與朋友們道別,你不知道何時以及是否會再次見面。目標不是性高潮或是消除自我,而是連結。步調並沒有很快,但是充滿了冒險和個人意念。當人們愛撫著我的臉和嘴,手牽著手,我們通過神經和呼吸進行交流時,感覺變得更加親密。」


 


四堂課架構與內容:

第一堂:呼吸
1. 他摸:開放的身體
2. 自摸:肉身樂器
3. 小死(呼吸與高潮)
4. 群交(接觸即興變體)

第二堂:愛與自我
1. 他摸:開放的身體
2. 空虛的身體(冥想與觀想)
3. 群交(接觸即興變體)

第三堂:可能「性」
1. 他摸:開放的身體
2. 體位想像:性符碼與編舞轉換
3. 群交(接觸即興變體)

第四堂:性書寫
1. 他摸:開放的身體
2. 性史(書寫與觀想)
3. 群交(接觸即興變體)


 


「課程目的」
健康、開放地談論性
從身體、身心的角度去重新審視性
解構與重構性的定義
找到自己的性實踐與其背後所表述的「你」

「適合參與者」
所有有身體的人類
所有發生過性關係或對性好奇的人類
想要有個安全的場域探索自己的性與慾望的人類

本課程曾於臺灣、德國與美國等地開授。

過去工作坊之活動頁面:

性與愛:四堂工作坊 Sex and Love: Four-Class Workshop

性與愛:四堂工作坊 Sex and Love: Four-Class Workshop

性與愛 Sex and Love|Somatic Practice Research Workshop

Sex and Love|Somatic Practice Workshop

In human society, sex has long been seen as foul and a taboo, and, in private, most of the people practice it as performances of their static and rigid roles. However, there are broader and purer manifestations of sex and also love as relativity, connectivity and openness. Sex is the mental and physical learning field of one’s own sensual and sexual desire while love is the ultimate form of selflessness, both of which are interwoven within each other and together they can turn people into more caring companions. “Sex and Love” is a somatic practice that enables the participants to access their sexual energy and reimagine sex and love in a non-traditionally somatic journey. While all personal boundaries and limitations are respected and articulated, this course includes the exploration of massage, breath, self-touch, interpersonal interaction, contact improvisation, meditation, visualization, object relationships and verbal exchange. The practice will facilitate a deconstruction of narrow ideas about sex and the codified bodies, and will enable the participants to be agentic and reflective about their own sexual experiences and practices in life. It is open to everyone with a body over the age of 18. People who are curious about their own sexuality and senses and who are open to intimate exploration and interaction are encouraged to participate.

Four Session:

1. Theme: Breath
Touch of the others: The Opening Channel
Self-touch—Breath: The Corporeal Instrument
The Little death
Orgy: Non-visual Contact Improvisation

2. Theme: Love and Self
Touch of the others: The Opening Channel
The void body
Orgy: Non-visual Contact Improvisation

3. Theme: Sex as Possibilities
Touch of the others: The Opening Channel
Position Imagination: Reversion of Sexual Codes/Choreography
Orgy: Non-visual Contact Improvisation

4. Theme: Sexual Writing
Touch of the others: The Opening Channel
Sextory: The sensory history of sex
Orgy: Non-visual Contact Improvisation

 

 


[Goal]
Talking about sex healthily and openly
Re-examining sex from the perspective of the body and the body-mind connection
Deconstruct and reconstruct the definition of sex
Find your own sexual practice and what they are saying about "you"

[For whom]
Whoever has a body, has had sex, is interested in sex, and needs a space to explore their sexuality and desire.

This course have been taught in Taiwan, the U.S., and Germany.

Past Workshop Event Page:

性與愛:四堂工作坊 Sex and Love: Four-Class Workshop

性與愛:四堂工作坊 Sex and Love: Four-Class Workshop

性與愛 Sex and Love|Somatic Practice Research Workshop

Sex and Love|Somatic Practice Workshop

過往學員心得

 

〔楊祖寧 Serena Yang〕—— 瑜珈老師

—為什麼參加江峰 性與愛工作坊—

「沒有結婚前不能有性行為」
「你該不會到現在都還沒有性經驗」
「本圖片有不當的...暴力、色情...」
「書上說,性是淫蕩的、羞恥的、隱晦的...」
「啊你是小孩子,你很純潔,你不要聽」

…..

這社會對於性充斥著這麼多
偏見、無知或是醜化
而我就在這樣的社會長大
自然也被耳濡目染

我覺得自己很分裂
對性帶著好奇、期待、渴望
同時又覺得可恥、害怕

恐懼來自於無知、一知半解
而我參加江峰 「性與愛」的工作坊
就是為了讓自己更了解
到底什麼是性

因為我的意識知道
我第一段的文字都是偏見
但為什麼我還是覺得怪
而且我很清楚
我最內在明明有個念頭告訴我
性是神聖與美好

—以下課堂紀錄與心得—

一開始上課每個人都先分享


「什麼是性」
「什麼是愛」
「性跟愛有什麼關係」

對我來說

愛是一種情感,那是一種無條件的接受、包容,就像是一個容器,包著,承接住,圍繞著我們。

好比,我可以不喜歡一個人,但我卻還是可以愛他。
那是一種他在這麼討厭、醜或煩,我還是可以接受他就是長這樣子的那種情感。
那有許多質地,例如家人之愛、世界之愛、朋友之愛、伴侶之愛....

(PS.在這裡的愛,我並不是指愛情)

那性呢?
在場的同伴都回答好多
顯得我似乎有點膚淺
我一開始只想到
性是性行為的一種行動吧
(如果是申論題我分數一定很低)

至於有什麼關係?
哇 一定要有關係嗎?
我不覺得我會跟我愛的每個人發生性行為
但有性行為好像也可以有愛?

我充滿問號?

接著老師小結了一下
我沒很記得老師說了什麼
因為上課到目前為止
我大概就是更多問號
覺得為什麼事情要這麼複雜

接下來進入課程後半
從身體來探討性與愛

對我來說接下來的身體探討
跟按摩、瑜伽、即興舞蹈課堂沒什麼不同
打開感官與動作
不過這次圍繞在性與愛的主題上

一開始我們幫彼此按摩
接著做了個人的感官覺察
最後到群體的接觸即性(接觸即興變體)

分享幾個我覺得有趣的體悟:

1. 當我男朋友幫我按摩的時候,我馬上感覺到生氣,覺得他怎麼這麼不懂,但我心中突然一個難過的念頭:「唉 他其實已經用他最愛我的方式對我了,他也不知道怎麼按摩(或許說他也不知道怎麼表達愛),而我總是自私的覺得我要先享受,所以我才馬上躺下來要他先按摩我(愛我),但其實我也沒教他怎麼按摩我(愛我),我的生氣其實顯得不成熟。」於是當我們交換角色,我擦掉難過的眼淚,起身換我按摩他的時候,我內心帶著的意念就是,我用身體傳達給你,怎麼按摩(愛)吧。


2. 有一段我們躺著自由的動身體,感覺自己在海洋裡一般,當然我們只是躺在地板跟存在在空氣裡,在這樣的動作中,隨著江峰引導觀想,感受自己的感官。我當時在想,假設我在海裡,我怎麼分辨是我碰海,還是海碰我,如果我分不出來,我與海(當下當然是指空氣、世界)就像是一個整體一樣,分不出界線。

後半段請我們試著憋氣,繼續在海洋探索,這次我竟然覺得這個憋氣讓我覺得世界好安靜,我好像旁觀者在感受這個世界,但同時我又在這個世界裡。

而江峰在引導時說,想像沈浸在愛的海洋裡,如果海就是愛,我們沈浸在裝著愛的海洋的容器裡,是愛碰我,還是我碰愛,喔如果我們是一體,其實我們就是愛。


3. 群體接觸即興的一段,大家都閉上眼睛,必須要仔細聆聽、感覺對方身體,而做出邀請與動作。在其中一段,有人(應該是江峰吧)碰著我的背與脖子,我感受到一種「哇 我好喜歡這種感覺喔!這是渴望!還想要噎!」接著他將手放在我的下背,有別於剛剛的輕柔、挑逗,這次是一個安穩、信任。我對我自己心想,「先是歡愉再安心,這樣的性,也太棒了吧!」

 接著當我也給予別人一樣輕柔有愛的觸碰,我竟然也感受到喜悅,而不是消耗的給予,我體會到,給予愛,其實不用是那麼的累,而是開心喜悅的,難道是平常我都加了太多其他意念(我要表現好、我要他喜歡我....),才會讓自己愛的這麼辛苦?


4. 在群體即興的時候,我有時知道,這是江峰吧,但我好像也不把他當男生或女生或是任何性別,我就知道他是人,而我現在就是透過這些動作表達我的情感,在這一刻,我好像體會到,什麼是江峰之前說,在性與愛裡面沒有性別,在這樣安全的環境下,我的確沒有那麼在意,也沒有要區分性別。

這些經驗讓我當下有種體悟,「性是表達愛的一種形式」,性有其質感,有時興奮、期待、有時渴望、歡愉,而是用身體具象的形式表達。

性不僅限於我原本心中所想的性行為(接吻、撫摸、插入),這都是非常狹隘的禁錮思想。

在這些動作探索,性的動作探索中,我都感覺到我身體每個細胞像是在對話,每個動作都表達了某種關係、情感。

我的身體每個細胞都可以感受愛與表達愛,透過性,感受愛表達愛。

最後我分享了以上經驗給在場的夥伴,江峰問:
「我們是不是需要很了解自己的身體,才能好好愛人?」

對我來說,我會說是。

我曾經看過一本書,他說最終極的親密關係,是先跟自己建立親密關係,愛自己身體上下的每個細胞,愛自己的身心,而擴及到愛人與世界這整個整體,這些整體緊密地貼在一起(合一),就是終極的親密關係。(都貼合一了,夠親密了吧)

我以前覺得什麼合一、這世界就是愛的想法,感到噁心、光怪陸離,但當我因為自己慢性疼痛,開始更了解我的身體,我就越發現人不是只有身體。身、心、靈就像海岸的海與沙,分不出界線,我們怎麼能分開談?當我每次想要分開談,我總是看到自己的狹隘。

所以最後江峰問我,我教的是瑜伽,那我覺得瑜伽跟他所教的東西(非傳統模特、性與愛)有什麼不同或是相同?

不同只是形式,但本質上,不論瑜伽、舞蹈、或是其他身心學,我們都是透過這些方式,向自己的身體探索,而看見自己的身心。因為這世界的我們,擁有一個共通性,我們無時無刻,都在用自己的身體,身心與他人、環境互動著,身體就是心,心在身體裡,甚至可以超越身體:你、我、我們的關係,都在這個世界裡,彼此牽動著。

我也還在學習,但經過這次課堂,我對性的理解有所擴大,不再是狹隘的覺得只是性行為的行動,而性與愛就跟我最內在的念頭一致,他們是可以神聖而美好。
 

〔林小姐〕—— 現代舞者

 

這是一個很特別的身體經驗。
課程從討論「性」、「愛」 以及「性與愛之間的關係」開始,好像就是一種暖身,由此聽到很多不同的觀點,也會去反思自己的觀點,在進入後面的身體活動的時候,心理已經有充足的準備,腦袋也開放了,很容易能進入。雖然燈光有點亮,旁邊有攝影師讓我一開始有點不自在,不過也想說閉眼之後專心感受就好。

那是很美好的經驗,我感覺到自己的感官開放、毛細孔打開,很多微小但舒適的觸碰發生:我對自己的、我和空間的、我和旁人(不知道是誰)的,這讓我體會到,其實感官本身就是愉悅的來源,欣然接受和擁抱它,會更有自信和幸福感。

我以為會對和別人的觸碰有芥蒂,但在老師溫和的引導「建議」和「聆聽」之下,與我碰觸的人都很小心、溫柔、不帶有目的,我覺得這是跟開眼接觸即興很不一樣的地方,我也很有安全感的觸摸別人的肌膚與被觸摸。

過程中,浮現很多想法,例如發現自己原來是個身體喜好很明確,而且改變快速的人,上一秒喜歡這個,下一秒就想要別的,這的確也跟我的個性和氣質蠻相符的。也想到,如果這個活動可以在伴侶之間進行,那會有多美好,先藉由不帶目的的撫摸讓彼此安心和習慣對方,再進行性交或不進行,其實都是一個讓彼此更有連結的溝通過程。

聽到每個人不同的觀點和體會也是很大的收穫,畢竟愛和性都比較少在日常生活中與人討論,而這番討論讓我有視野被打開的感覺。少少的人,固定一起進行這樣的課,應該會挖掘出很多東西,我也很期待後續再由此主題延伸的其他活動!例如探索角色、慾望、習慣等等,是很棒的覺察!
 

〔Angela〕—— 專案管理師

 

課程我覺得眼睛為之一亮的部分,其實就在老師一開始的提問:「什麼是性?」


「什麼是愛?」「性跟愛的關聯是什麼?」


我從以前就覺得進行各式各樣的討論,從不同人身上汲取新的觀點,是我很喜歡的事。透過了不同背景、不同個性的同伴進行分享和討論,我也意識到原來以往在愛的關係裡我非常霸道和固執,不是我所預想的方式,我就直接判定那不是愛,傷了自己也傷害那些曾經和我有美好過去的人。


我覺得這個課程和其他課程最有差異化的部分,就是將頭腦的省思與身體的行動加以結合。市面上的課程大多是把身/心拆解為不同的領域,彷彿他們不同在。但江峰的課程把原為一體的身與心,放在同一堂課程裡,也讓我發現原來身心是如此緊密的相依相存。第一次意識到原來我平常都沒有好好去觀察和撫慰自己的身體,刻意忽略、遺忘的肉身,辛苦的支撐著自己,在與其他人相愛之前,必須要先認識與愛惜自己,這是對我最親切的提醒。

〔張鎮〕

 

我覺得這是一堂很酷在台灣也很有必要的一堂課,就像老師在課程開始時說到,很多學員來到這堂課就開始大講自己對性和愛的看法與經驗,可見在台灣這件事在生活中是很少在談論的,在這樣的課程中大家可以好好的去討論去探索是很有意義的

我自己最有收穫的地方是在身體探索的部分,當被別人碰觸到身體一些平常很少接觸到的地方時,會感覺到那裡的神經元難得開始運作,會有一種敏感麻麻的感覺,更認識自己的身體很棒!

另外一方面是,大家是在閉眼的情況下不預期的接觸到,所以對於碰到自己的是誰沒有任何意識的帶入時,完完全全沒有了標籤,沒有所謂的好與不好,就是一個身體的接觸與探索,這也隱含著我們平常用視覺先入為主多少的設定與標籤

是堂非常有意思的課!

 

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